Oversigt og beskrivelse af vores hold
 - se evt. også under siden "bliv medlem"

Mini Karate:
Formål: introduktion til karate blandet med god motorisk træning samt leg og sjov.
Adgangskrav: alderskrav fra 5-7 år. 
 
Nye børn
Formål: træning i kihon- kata- og kumite, som er grundprincipperne indenfor Shotokan karate. Træningen er tilrettelagt således, at eleverne har mulighed for at gå til graduering to gange om året.
Adgangskrav: alderskrav min. 8 år.

Øvede børn
Formål: træning i kihon- kata- og kumite, som er grundprincipperne indenfor Shotokan karate således, at eleverne opnår en nødvendig forståelse af karate, som vil blive testet 2 gange årligt ved graduering.
Adgangskrav: min. 9. kyu i Shotokan karate JKA, da eleverne skal have trænet basal kihon pensum på begynderniveau for bl.a. at kunne følge med i Heian kataerne, der undervises i på dette hold. Alderskrav min. 8 år.

Nye voksen:
Formål: træning i kihon- kata- og kumite, som er grundprincipperne indenfor Shotokan karate. Træningen er tilrettelagt således, at eleverne har mulighed for at gå til graduering to gange om året.
Adgangskrav: alderskrav min. 15 år.

Øvede voksne
Formål: træning i kihon- kata- og kumite, som er grundprincipperne indenfor Shotokan karate samt introduktion til kamp og sortbæltekataer.
Adgangskrav: min. 8. kyu i Shotokan karate JKA, da eleverne skal have trænet basal kihonpensum på begynderniveau for bl.a. at kunne følge med i Heian kataerne, som der undervises i på dette hold. Alderskrav min. 15 år.

Brun/sort bælter
Formål: undervisning på højt teknisk niveau i kihon- kata- og kumite. Gennemgang af bundkai og pensum til sortbæltegradueringerne.
Adgangskrav: min. 3. kyu i Shotokan karate JKA samt at have trænet aktivt indenfor de sidste 2 år. Udøvere med 1. dan og opefter, der har holdt pause fra træningen, kan komme i betragtning efter en konkret vurdering.

Turneringshold:
Formål: træning i kata og kumite i "stævneform" således, at eleverne bliver mere rutinerede til at deltage i turneringer.
Adgangskrav: min 7. kyu i Shotokan karate JKA, da eleven skal kunne de første Heian kataer, som kræves ved de fleste turneringer. Ydermere kræves det, at man er min. 5. kyu, når der kæmpes kumite. Alderskrav min. 10 år.
NB: turneringsholdet er et tilbud og indeholdt i prisen, når man er tilmeldt ét af de andre hold og i øvrigt opfylder kravene for deltagelse. Særskilt tilmelding til dette hold er således ikke nødvendigt. Såfremt lørdagstræning ønskes, vil man blive tilmeldt iflg. aftale med instruktør.

Familiehold - voksne:
Formål: Træning i kihon- kata- og kumite, som er grundprincipperne indenfor Shotokan karate.
Holdet og træningen er tilrettelagt således, at der mulighed for at træne sammen med sit barn/sine børn på et niveau, hvor alle kan være med og have det sjovt sammen. 
Adgangskrav: alderskrav min. 15 år. 
NB: tilmelding til familieholdet for forældre. 

Familiehold - børn
Formål: træning i kihon- kata- og kumite, som er grundprincipperne indenfor Shotokan karate.
Holdet og træningen er tilrettelagt således, at der mulighed for at træne sammen med sine forældre på et niveau, hvor alle kan være med og have det sjovt sammen. 
Adgangskrav: alderskrav min. 8 år. 
NB: tilmelding til familieholdet for børn. 

Passivt medlem
Ønskes ikke aktiv deltagelse, men støtte til klubben samt deltagelse i andre forekommende arrangementer, kan tilmelding foretages til dette hold.